Перегревшись на солнце Вы можете даже не почувствовать сразу признаков солнечного удара. Это может проявиться через несколько часов, или только на следующий день.
Общие симптомы солнечного удара:
Слабость, вялость, температура или озноб. Головная боль, ухудшение аппетита. Возможно расстройство желудка.
Что делать при солнечном ударе?
Если чувствуете себя плохо – лучше обратиться к врачу.
Общие рекомендации – оградить пострадавшего от воздействия солнечных лучей. Пить больше воды. Увеличить приток свежего воздуха. Обеспечить отдых и покой.
Как защититься от солнечного удара?
Достаточно просто держать голову в прохладе – носить кепку. Не открывать тело сразу на слишком длительный срок для воздействия солнца.
Спортивные упражнения на солнце усугубляют эффект, поэтому внимательно следите за своим состоянием!
fMichael
Комментарии: 2