Какой самый главный аспект хорошей физической формы и способности проходить большие расстояния? Я полагаю, что самое важное, причем не только для путешественника, но и для любого спортсмена или просто человека, который ведет здоровый образ жизни, - это кардио тренировки.   

Какой рацион больше всего подходит для путешественника или просто человека, предпочитающего активный образ жизни? Что нужно есть, чтобы всегда быть полным энергии? Существует мнение, что вегетарианство наиболее правильный, как с физической точки зрения, так и с духовной рацион питания для человека. Правда ли это или просто эзотерические басни людей, пересмотревших битву экстрасенсов?